Pemakanan semasa protokol LGBF

Animal protein & dairy produk cuba kurangkan atau elak semasa protokol LGBF untuk hasil maksima.

✅ Lebihkan pengambilan sayur-sayuran.

✅ Kurangkan pengambilan animal protein termasuk ayam,daging,ikan dan sebagainya.
✅ Kurangkan dairy produk seperti telor, cheese dan sebagainya
✅ Elakkan makanan yang deep fry.
✅Banyakkan minum air kosong.


📌Jika korang anda mengambil sebarang ubat, semasa buat protocol LGBF, kalau boleh cuba elakkan mengambil sebarang ubat-ubatan, vitamin atau suplemen yang tidak diperlukan. Ia adalah penting untuk tidak memberi  kerja tambahan yang boleh mengganggu Liver.

Comments

Popular posts from this blog

Gallstones dalam Hati & Pundi Hempedu - Punca utama penyakit KRONIK yang amat jarang diceritakan dan cara MUDAH Untuk mengeluarkannya.

Cara mudah cuci kolon & usus kecil (small intestine)

"Reverse Kidney Stage" anda melalui Plan Pemakanan yang komprehensif.