Manfaat Magnesium Epsom Salt untuk Tubuh Badan
1. Menguatkan tulang
Magnesium merupakan mineral yang penting yang dapat membantu kepadatan di dalam tulang anda sepanjang hari. Bukan itu sahaja, magnesium berperanan mengaktifkan vitamin D yang dapat digunakan sebagai salah satu komposisi di dalam tulang dengan magnesium supaya tulang menjadi kuat.
2. Membantu penyerapan kalsium
Magnesium membantu untuk menyerap kalsium dalam makanan. Ini kemudiannya dapat melengkapkan keperluan kalsium di dalam tubuh secara optimum. Tanpa magnesium, pengambilan kalsium yang tinggi dapat menyebabkan pengerasan (calcification) pembuluh darah yang membawa kepada penyakit kardiovaskular dan ginjal. Magnesium juga akan bekerjasama dengan kalsium untuk mencegah osteoporosis dan menjaga kesihatan tulang
3. Mencegah daripada diabetes
Magnesium juga berperanan penting untuk memetabolismakan karbohidrat sehingga kadar magnesium di dalam tubuh boleh mempengaruhi gula dalam darah.
Apabila magnesium kurang, proses metabolisme gula akan terhalang dan akan terkumpul di dalam darah yang boleh mencetuskan penyakit diabetes melitus
4. Menjaga kesihatan otot
Magnesium juga diperlukan untuk menjaga kesihatan otot dari otot jantung sehingga ke otot-otot pergerakan.
Kadar magnesium ini harus seimbang dengan kalsium kerana ia akan membantu proses penguncupan otot supaya otot tidak perlu banyak mengembang. Terlalu banyak perkembangan otot (contraction) akan menimbulkan kekejangan otot
5. Meredakan gejala kemurungan
Orang yang mempunyai magnesium yang rendah mempunyai 22% tinggi risiko untuk mendapat kemurungan (depresi)
Magnesium merupakan mineral yang dapat membantu menjaga fungsi otak dan mood seseorang. Oleh itu, kadar yang rendah boleh membahayakan kesejahteraan mental. Magnesium juga dikatakan mempunyai efek yang serupa dengan ubat anti-depresi
6. Mengurangi kesakitan semasa PMS
Untuk kaum wanita yang kerap mengalami PMS, mineral ini serta vitamin B6 akan membantu mengurangkan rasa tidak nyaman seperti rasa kembung, kaki bengkak, payudara yang melembut dan perut yang sakit
7. Memperbaiki tidur
Mempunyai kualiti tidur yang baik adalah keperluan. Dengan kualiti yang baik produktiviti akan semakin meningkat. Peranan magnesium adalah penting kerana efeknya yang boleh menengkan otot dan pemikiran serta menjaga kesihatan saraf
8. Meredakan migrain
Orang yang mengalami migrain biasanya memiliki kadar magnesium yang rendah di dalam tubuh badan.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahawa jika makanan kaya magnesium atau suplemen diberikan, gejala migrain boleh reda
9. Mengurangkan risiko penyakit jantung
Beberapa kajian menunjukkan bahawa kekurangan magnesium boleh membawa risiko sakit jantung
Hal ini sebab magnesium mempunyai sifat anti-keradangan yang kuat yang boleh mencegah pembekuan darah serta membantu pembuluh darah untuk tenang dan menurunkan tekanan di dalam darah. Selain itu, ia berperanan untuk mengawal denyutan jantung supaya menjadi teratur
CARA MINUM - 1 SUDU KECIL MAGNESIUM + AIR SUAM 100ml
(minum sebelum sarapan)
Kalau nak Magnesium diimport yang berkualiti serta kurang payau, boleh whatsapp no di bawah , Harga untuk 1.0 kg dalam RM39 je (tidak termasuk Pos) - 2 -3 hari insyAllah sampai.(semenanjung)
KLIK LINK DIBAWAH :
Atau
JOM BACA LINK DIBAWAH SEBELUM TERLAMBAT..!!
Tkasih..info yang bagus tuan.
ReplyDeleteTkasih
ReplyDelete