tanda-tanda awal boleh muncul lama sebelum serangan jantung berlaku. Ini yang biasa kita nampak sebagai warning signs jantung bermasalah: 1. Mudah Letih (Fatigue Luar Biasa) Rasa letih sangat walaupun buat aktiviti ringan. Ini biasa berlaku kerana jantung dah kurang efisien pam darah. 2. Sesak Nafas Rasa nafas pendek, terutama bila naik tangga atau buat aktiviti yang dulu anda mampu buat tanpa masalah. 3. Sakit Dada (Angina) Rasa ketat, menekan, terbakar di dada. Kadang-kadang rasa macam “berat” di dada. Biasanya berlaku bila aktif dan lega bila rehat. 4. Sakit di Bahagian Lain Sakit boleh menjalar ke lengan kiri, rahang, leher, belakang, atau perut. Kadang-kadang rasa seperti “masuk angin” tapi tak lega-lega. 5. Jantung Berdebar (Palpitasi) Rasa degupan laju, tak sekata atau ada hentakan kuat di dada tanpa sebab jelas. 6. Bengkak Kaki / Buku Lali Bila jantung lemah, cecair terkumpul di kaki atau pergelangan kaki. 7. Pening, Kepala Ringan ata...

tanda-tanda awal boleh muncul lama sebelum serangan jantung berlaku. Ini yang biasa kita nampak sebagai warning signs jantung bermasalah: 1. Mudah Letih (Fatigue Luar Biasa) Rasa letih sangat walaupun buat aktiviti ringan. Ini biasa berlaku kerana jantung dah kurang efisien pam darah. 2. Sesak Nafas Rasa nafas pendek, terutama bila naik tangga atau buat aktiviti yang dulu anda mampu buat tanpa masalah. 3. Sakit Dada (Angina) Rasa ketat, menekan, terbakar di dada. Kadang-kadang rasa macam “berat” di dada. Biasanya berlaku bila aktif dan lega bila rehat. 4. Sakit di Bahagian Lain Sakit boleh menjalar ke lengan kiri, rahang, leher, belakang, atau perut. Kadang-kadang rasa seperti “masuk angin” tapi tak lega-lega. 5. Jantung Berdebar (Palpitasi) Rasa degupan laju, tak sekata atau ada hentakan kuat di dada tanpa sebab jelas. 6. Bengkak Kaki / Buku Lali Bila jantung lemah, cecair terkumpul di kaki atau pergelangan kaki. 7. Pening, Kepala Ringan ata...

Kalau lepas buat detox hati (liver detox) dan sering membuang air besar, dan korang  nampak keluar lendir jernih-putih kental macam hingus, itu biasanya adalah mucus. Apa benda mucus ni? Mucus ialah lendir semulajadi yang dihasilkan oleh usus besar (colon). Badan hasilkan mucus untuk melindungi dinding usus daripada toksin, bahan buangan keras, bakteria, atau keradangan. Bila badan buat detox besar-besaran, terutamanya kalau hati dibersihkan, banyak toksin lama, biofilm bakteria, kulat, sisa makanan basi dalam usus akan mula keluar. Kenapa mucus banyak keluar masa detox? Sebab badan tengah ‘buang’ bahan beracun. Mucus bertindak macam “balutan” untuk toksin, supaya toksin tu tak serap semula ke dalam darah. Warna putih jernih maksudnya badan tengah buang toksin biasa atau kulat (kadang-kadang). Kalau mucus keluar kuning kehijauan atau berdarah, itu tanda ada infection atau keradangan serius (kena berhati-hati kalau jadi macam tu). Ringkasnya: Kalau putih jern...

Ramai orang menyalahkan Kidney/Renal@Buah Pinggang apabila kena Dialysis atau Stage Kidney semakin menurun (eGFR) tanpa mengetahui masalah sebenar. Ia seumpama menghukum pesalah yang pada realitinya beliau telah dianiayai. Dibawah ini adalah bacaan yang biasa dirujuk oleh Doktor bila buat Blood Test samada : ✓Anda perlu  Dialisis atau tidak ✓Mengetahui tahap Kidney anda samada Stage 1 hingga ke 5. 1) Creatinine Ia adalah produk sisa kimia creatine, asid amino yang dibuat oleh LIVER @ HATI dan disimpan di dalam hati. Creatinine adalah hasil metabolisme yang memasuki aliran darah anda setelah ia diproses dimana Kidney  mengeluarkannya dari darah anda. (Bacaan lebih dari 600 biasanya anda akan dinasihatkan buat fistula sebagai persediaan untuk Dialisis) 2) Urea   Ia juga dihasilkan oleh LIVER@HATI di mana ia juga adalah metabolisma amino acid. Ia akan disalurkan dalam darah@ bloodstream, dan ke  kidneys dan dibuang melalui urine@air kencing 3)eGFR Biasany...