​Kenapa Lepas Buat LGBF selalu Rasa Lapar?

​🔥 Kenapa Lepas Buat LGBF selalu  Rasa Lapar?

1️⃣ Hati Baru “Hidup Balik”

Sebelum flush, hati penuh toksin & batu kolesterol, signal lapar dari otak pun slow. Bila hati dah clear, aliran hempedu lancar, otak mula dapat signal baru: “Tenaga aku nak refill!” Itu sebab tiba-tiba rasa lapar.

2️⃣ Metabolisme Naik Mendadak

Flush aktifkan semula fungsi hati. Bile flow yang lancar bantu pecahkan lemak, jadi badan mula bakar tenaga semula jadi. Metabolisme yang dulu ‘slow mode’ sekarang dah ‘turbo’.

3️⃣ Penyerapan Nutrien Jadi Maksimum

Dulu banyak makanan masuk tapi tak serap, sebab hati tersumbat. Lepas flush, setiap suapan makanan jadi efisien. Jadi walau makan sikit, badan cepat respon dengan rasa lapar sebab sel mula “minta bekalan baru”.

4️⃣ Badan Tengah Baiki Sel & Tisu

Fasa lepas flush ni sebenarnya healing mode. Hati mula hasilkan sel baru, hempedu keluarkan sisa toksin lama, usus tengah baiki mukosa. Semua proses ni perlukan tenaga tinggi, sebab tu sel lapar.

5️⃣ Lapar Bukan Suruh Balas Dengan Nasi Lemak 😅

Rasa lapar ni tandanya sistem dah on, tapi jangan rosakkan balik. Bagi makanan “clean”: buah, betik, kelapa muda, sayur stim, sup ringan. Lepas seminggu baru slow-slow tambah makanan berat.

💡 Ingat ,  rasa lapar tu tanda baik. Itu petanda hati dah bangun dari tidur panjang.